上回说到，祛痘过程是非常痛苦的，而且需要有耐心，想快速祛痘真的非常困难，而且一心急了往往因为过于焦虑而又会新长出来一些痘痘，这应该叫做上火痘。  

舍友们看见我长痘也时常会调侃我几句，说什么其实我长痘比不长痘好看，说这种话我会信吗，到底只是在安慰我而已，而且不光是好不好看的问题，这个痘痘会痛啊，而且有脓包以后会出来很多的脓水，真的非常的恶心啊，那些没长痘的小朋友是不会理解我们的苦恼的。  

那时候我认为锻炼能减少痘痘的生长，所以我每天都锻炼，一般是打篮球或者长跑，不过我发现其实并没有什么用，反而有时候运动完了就发现新长了几颗痘痘，很是烦恼，不过那时候习惯晚睡，我估计也是有一定原因的。晚睡真的对皮肤非常不好，那时候还没有反应过来，经常晚睡，看小说，一看就到深夜，非常不好的习惯。  

那时候的头发非常的长，把额头都盖住了，导致额头不得透气，这样额头也满是青春痘，但是又不想把头发剪了，因为剪了以后额头上的痘痘都露出来了，被别人看见就不好意思。这样恶性循环，对于痘痘的治疗更加的不利。所以，大家在祛痘的时候一定要保持好习惯和好的卫生习惯。