1、一定要重视洁面，要彻底洗干净，不要留下任何化妆品，以防毛孔堵塞发炎。

2、勤洗头：头皮的油性也容易造成发迹与脸部相接处冒出痘痘。

3、保持脸部清爽：不要留刘海，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。

4、减少化妆：如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，若想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。

5、杜绝用手触碰痘痘：手上不但容易携带细菌，还会因触碰而刺激产生痘痘。

6、杜绝用手触碰脸：手上不但容易携带细菌，还会因触碰而刺激产生痘痘。

7、注意饮食：尽量清淡，多喝水、多吃蔬菜、水果；少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物。

8、养成每天排便，多运动，作息正常。

9、要保证睡眠时间，不能熬夜，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。

10、不要用含氟牙膏，氟化物成分是比较容易诱发青春痘的。

11、勤快清洗和面部接触的物品：被子、床单、枕头、毛巾等，避免有螨虫滋生感染肌肤。

12、多喝水，每天8杯水，起床喝一大杯温开水，可以清肠胃。

13、不要按摩，按摩会刺激油脂分泌，更容易长痘。